Archivos Mensuales: septiembre 2013

Un entrenamiento gratificante

Al entrenamiento no lo hacen grande únicamente los registros que lo certifican, las circunstancias que lo rodean son las que ensalzan nuestros kilómetros. El pasado sábado las ganas y las dudas asomaban cuando iba afrontar la larga sesión que tenía por delante, entre 90 y 100 minutos de carrera, en ritmo creciente para recorrer al menos 21 kilometros. Había planificado los detalles para cruzarme con otro corredor que me acompañaría un tramo del entrenamiento, pero pequeños despropósitos jugaron en nuestra contra, así que finalmente espantando pequeños temores que ponían en riesgo un buen término, seguí el guión establecido sin música ni compañía pero con mucho aplomo.

Entrenamiento 96min con la aplicación runtastic

Entrenamiento 96min con la aplicación runtastic

Finalmente, 96 minutos, o lo que es lo mismo 1:36 para 22,5 kilómetros, los últimos 6.5 a un ritmo medio de 3:46 el kilómetro.

Los neumáticos del entrenamiento, mis inseparables Kinvara

Los neumáticos del entrenamiento, mis inseparables Kinvara

Puede que no sea un entrenamiento de récord, pero el simple hecho realizarlo con éxito fue una gran satisfacción personal.

Una cápsula salt antes de empezar + bidón isotonic drink + gel cafeína a los 50'

Una cápsula salt antes de empezar + bidón isotonic drink + gel cafeína a los 50′

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¿Nos ponemos en marcha?

¡Buenos días!

Cuando me levanto hay días que me cuesta ponerme en marcha, el cansancio, una pizquita de pereza, o incluso la poca apetencia en algunos casos para hacer el entrenamiento en solitario, retardan el momento de calzarme las zapatillas. Son en estos instantes cuando la presencia de alguien que tire de ti se hace más preciada, un entrenador que marque las pautas o un grupo que te ayude a superar los momentos de debilidad.

Nos sentimos afortunadas por formar un pequeño equipo, nos acompañamos, ayudamos y asesoramos en los entrenamientos. Nuestra experiencia nos ha mostrado cuán necesaria es esta colaboración y por ello queremos ofrecerla a quien la necesite, independientemente del nivel o condición física, cada uno estableciendo sus propias metas y objetivos.

Dirigimos entrenamientos presenciales en grupo los lunes y miércoles por la tarde en el Parque Juan Carlos I de Madrid. Y elaboramos planes online de entrenamiento personalizado. Si estas interesado puedes ponerte en contacto con nosotras a través del Mail: correconnosotros@gmail.com

 

 

Bienvenidos

Todos los kilómetros recorridos no habrían sido lo mismo de no ser compartidos. Unidas de por vida, con la misma pasión e ilusión. Siempre juntas en las carreras que nos quedan por vivir.

Amaya y Tamara. by Eva Tome